電腦之都

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商品訊息描述:

主要設施

• 244 間禁煙客房
• 2 間餐廳
• 全套 SPA
• 室內游泳池
• 供應早餐
• 健身俱樂部
• 代客停車
• 商務中心
• 24 小時櫃台服務
• 公共區域提供咖啡
• 空調
• 每日客房清潔服務

闔家歡樂

• 免費搖籃/嬰兒床
• 兒童游泳池
• 可提供折疊床/加床
• 可提供相連/連通房型
• 獨立浴室
• 付費電視頻道

鄰近景點

• 位於利茲市中心
• 第一指導表演廳 (1 公里)
• 皇家軍械庫 (1.3 公里)
• 沙克雷醫療博物館 (2.4 公里)
• 聖三一教堂 (0 公里)
• 穀物交易所 (0.2 公里)

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缺乏「鐵質」是全球最常見的營養障礙。世界衛生組織「WHO」資料顯示，全球有20億人口，因為飲食中鐵質攝取不足而貧血。要補鐵，除了多吃鐵質豐富的食物外，使用鐵鍋或鐵製平底鍋烹調竟也能收到效果！

日本網路媒體「Lifehacker」表示，過去曾有人曾針對以鐵製平底鍋或鐵鍋等鍋具烹調，是否會影響飲食中的鐵含量做實驗。結果發現，此一烹調法可讓許多鐵質滲透至食物當中。

例如，比起一般平底鍋，使用鐵製平底鍋煎荷包蛋，蛋中的鐵含量多了約2毫克；若是做鬆餅，其中的含鐵量，普通鍋約有0.81毫克，鐵製平底鍋則增至1.31毫克。

因此，經期中的女性或是吃全素等容易缺鐵者，或許可藉由使用鐵製鍋具，改善缺鐵情形。若想多攝取一些鐵質，可以在烹調時選用新一點的鍋具，來熬煮需長時間煮食的液態食品，例如燉湯之類。

但若鍋具老舊，吃油吃得飽飽的，則會影響鐵質吸收效果。只是，並非所有食物都可藉由使用鐵鍋烹調增加含鐵量；而且，以這種方式所增加的鐵質，並非常見於紅肉當中的血基質鐵，而是體內較不好消化吸收的非血基質鐵。幸好，這點可靠維他命C等解決，因為它們有助體內吸收非血基質鐵。

話說回來，鐵質也不宜攝取過多，否則會出現發燒、惡寒、肝臟方面的問題。一天的建議攝取量，健康成年男子約8毫克，健康成年女子約18毫克。

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