應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或全家旅遊訂房

四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅推薦

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

這麼累,這次住的這間利茲萬豪飯店 - 里茲住起來就滿舒服的而

且服務態度又親切!!訂房

大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂

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商品訊息描述:

主要設施

  • 244 間禁煙客房
  • 2 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 代客停車
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 兒童游泳池
  • 可提供折疊床/加床
  • 可提供相連/連通房型
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道

鄰近景點

  • 位於利茲市中心
  • 第一指導表演廳 (1 公里)
  • 皇家軍械庫 (1.3 公里)
  • 沙克雷醫療博物館 (2.4 公里)
  • 聖三一教堂 (0 公里)
  • 穀物交易所 (0.2 公里)


商品訊息簡述旅店:



飯店民宿比價

缺乏「鐵質」是全球最常見的營養障礙。世界衛生組織「WHO」資料顯示，全球有20億人口，因為飲食中鐵質攝取不足而貧血。要補鐵，除了多吃鐵質豐富的食物外，使用鐵鍋或鐵製平底鍋烹調竟也能收到效果！

日本網路媒體「Lifehacker」表示，過去曾有人曾針對以鐵製平底鍋或鐵鍋等鍋具烹調，是否會影響飲食中的鐵含量做實驗。結果發現，此一烹調法可讓許多鐵質滲透至食物當中。

例如，比起一般平底鍋，使用鐵製平底鍋煎荷包蛋，蛋中的鐵含量多了約2毫克；若是做鬆餅，其中的含鐵量，普通鍋約有0.81毫克，鐵製平底鍋則增至1.31毫克。

因此，經期中的女性或是吃全素等容易缺鐵者，或許可藉由使用鐵製鍋具，改善缺鐵情形。若想多攝取一些鐵質，可以在烹調時選用新一點的鍋具，來熬煮需長時間煮食的液態食品，例如燉湯之類。

但若鍋具老舊，吃油吃得飽飽的，則會影響鐵質吸收效果。只是，並非所有食物都可藉由使用鐵鍋烹調增加含鐵量；而且，以這種方式所增加的鐵質，並非常見於紅肉當中的血基質鐵，而是體內較不好消化吸收的非血基質鐵。幸好，這點可靠維他命C等解決，因為它們有助體內吸收非血基質鐵。

話說回來，鐵質也不宜攝取過多，否則會出現發燒、惡寒、肝臟方面的問題。一天的建議攝取量，健康成年男子約8毫克，健康成年女子約18毫克。

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